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孕早期健脾补血食谱:椰汁枸杞拌山药
来源:http://www.kekeac.cn  日期:2019-05-24

孕早期健脾补血食谱:椰汁枸杞拌山药孕早期健脾补血食谱:椰汁枸杞拌山药

食谱原料

山药4两;枸杞2钱,水、椰汁适量。

制作方法

1、山药削去外皮,切成条状。

2、放入冰水中冰镇一下,增加脆度。

3、枸杞用水泡软。

4、山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁,口味更佳。

适用人群

孕早期妈妈

健康提示

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。