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来源:http://www.kekeac.cn  日期:2019-05-03

  饥饿感,是糖尿病人在治疗过程中最常出现的症状之一。按正常的饭量进食,还经常容易饿,但又不敢再多吃,害怕导致血糖飙升,这可苦了糖友们。

  

  糖尿病人为什么会感觉饥饿?

  1.高血糖

  糖尿病人由于自身胰岛素绝对不足或相对不足,加上渗透性利尿的作用,导致大脑时不时地发出需求糖的指令,患者就会经常出现“饥饿感”,而患者此时不一定是真的饿了,而且这种饥饿,进食再多,也无法根治

  2.低血糖

  大脑和人体的其他部位一样,正常运行都需要足够的葡萄糖。如果人体血糖低了,脑细胞能量不足,大脑就会发出信号,人体便出现“饥饿感”。另外,糖尿病人出现低血糖,轻则表现为饥饿、头晕、乏力、心慌等,重则中枢神经系统受损,导致昏迷,甚至死亡。

  

  饥饿感如何解决?

  首先,为了安全起见,不能相信自己的徐州第一代孕公司:糖尿病患者容易饿饿饿,如胃,要拿出血糖仪,测一下血糖,血糖到底是高了还是低了,高了多少,这样就一目了然了。

  1、血糖如果太高了,超过13.9mmol/L,饥饿感又很明显,建议您尽快去医院调整治疗方案。

  2、如果血糖不太高,也没低于4.4 mmol/L,却有饥饿感,那要考虑一下,是不是您的血糖降得太快了?降得太快的时候,也会有类似低血糖的反应。这就需要跟前面的血糖做个对照了,所以平时多测点血糖没坏处。

  3、 如果血糖低于4.4 mmol/L,那就真是该吃东西了,按照低血糖处理原则,吃15克碳水化合物,然后等15分钟,看血糖是否升上来就好了。

  4、如果血糖特别低了,您还能活动的话,马上吃糖,喝甜饮料,同时打电话找人求助。

  

  哪些食物可以减少饥饿感?

  1、燕麦

  又名皮雀麦、野麦。功效:燕麦性温,味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效,或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产,故孕妇禁食。

  2、小米

  功效为性凉、味甘、咸。具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。主治病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症。外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。小米为碱性食物,因此,风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人,食用小米不会有任何不适。

  3、玉米

  功效是性平,味甘。具有调中开胃、通便利水,降糖、降血脂等功效。主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。

  4、陈粟米

  营养丰富, 据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~ 7.8毫克。也属于高钾食物。有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。

  5、荞麦面

  是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。

  6、莜麦

  莜麦面具有降血糖、降血压的功效,适合于糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用。

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