备孕的最佳时间是什么时候 如何进行深圳代孕公
来源:http://www.kekeac.cn  日期:2019-05-12

  在一个家庭之中,备孕是准备一个新生命孕育的开始,妈妈们最好不要超过最佳的生育的年龄,还有最佳受孕的时间,做好备孕工作,抓好时间,可以让妈妈怀孕变的更加简单哦,一起了解下关于备孕的知识吧。

  怀孕的最佳时间

  一、最佳生育年龄

  1、女性生育旺盛时备孕的最佳时间是什么时候  如何进行深圳代孕公期是20-30岁。从生理上看,女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟,骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕,母子就会互相竞争营养,从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等,又会影响婴儿的健康。所以,女性在24-27岁生育比较合理,最好不超过30岁,特别不要超过35岁。

  2、有一句俗语你熟悉吧:男人四十一朵花,女人四十豆腐渣。女性朋友听了肯定不舒服,但若指生殖能力,倒还真有点道理,你不得不服气哟。奥妙在于女性有严格的生殖生物钟,一旦年龄超过35周岁或者40周岁,不仅生育能力滑坡,而且孕育有缺陷胎儿(如先天愚型)的危险性也会增加,乃是染色体随年龄增大而产生突变造成的。至于过了50岁,月经断流,排卵停止,与生育无缘便成为铁定的事实。

  二、最佳受孕时间

  1、日程推算法

  一般来说,女性月经周期为21-35天(平均28天),排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下:

  (1)以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

  (2)以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

  2、基础体温测量法

  体温法是一种比较准的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

  备孕的女性可以购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。

  3、排卵试纸法

  女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值,使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测,当将要出现接近高峰值的颜色时,应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

  4、白带观察法

  在一个月经周期中,白带的性质会有周期性的变化。一般情况下,白带比较干、粘稠,量也比较少。而在排卵期,白带会变得清亮透明,像鸡蛋清一样,拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素,作用于宫颈口的柱状上皮细胞,使它们分泌大量白带。

  三、最佳受孕季节

  胎儿的生长发育有一定的规律性,从受孕到孕3月时,胎儿的大部分器官已基本形成,以后主要是继续生长和各种功能的发育。一般来说,怀孕前3个月往往是整个妊娠最关键的阶段。而一年中的四季又各有其特点,所以在不同季节受孕及渡过早孕期,对胎儿的发育会有不同的影响。

  1、春秋季节的气温在我国大部分地区对人都很适宜,人们在户外活动的机会较多,日照时间较长,此时受孕能呼吸大量的新鲜空气,对胎儿的神经系统发育大有好处。但是,春秋季节往往是某些传染性疾病易发的季节。如在秋冬或冬春季交替时,温差变化较大,气候干燥,特别是北方的秋天,流感的发病率较高,虽然流感病毒能否直接威胁胎儿尚不清楚,但是流感所引起的发烧,特别是发生在早孕期,会使自然流产、死胎、畸形儿的发生率增加。所以,在春秋季节怀孕时要注意预防感冒,少去人口密集的商场、影剧院,并注意与感冒患者的隔离,以减少患病机会。

  2、夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎儿产生不良影响。因此,在夏季怀孕时,要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

  3、冬季由于天气寒冷,人们尽可能减少户外活动,大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭,不及时换气,再加上炉子里散发的一氧化碳气体,会使室内空气污浊,这不仅会使孕妇本人感到全身不适,并对胎儿的生长发育,特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以,孕妇在冬季既要预防一氧化碳中毒,还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动,多呼吸一些新鲜空气,以利于胎儿的发育。

  如果夫妻双方打算怀孕,在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。

  在宝妈的分娩过程当中,出血是一件无法避免的事情,所以每一个孕妈都需要在产后进行及时的补血,产后宝妈正确的补血方式是什么?

  产后如何补血

  通过吃药可以补充体内血量,药都是具有副作用的,在产后补血不要食用药物来代替。产后新妈妈可以多吃些补血的食物,比如红萝卜含有人体血液需要的大量元素,有助于新妈妈的消化和吸收。合理饮食,营养要均衡才能促进体内血液的诞生,比如经常食用含有蛋白质、维生素、铁元素、等丰富的微量元素,才能均衡的补充人体血液的在生。产后血量恢复的快慢,不仅关系到新妈妈的身体健康,还会影响宝宝的正常发育。所以新妈妈们要多重视。

  从十月怀胎到孩子出生,这段时间对妈妈来说非常煎熬,生过孩子后感觉放松了不少,在坐月子时间里就不那么在意了,这恰恰是错误的,孩子的主要营养来源是来自妈妈哺乳,假如妈妈没有做好产后合理饮食,营养搭配,会对孩子发育成长造成影响。产后补血需要合理的饮食,营养的正确吸收,不但对宝宝好,还能够快速达到补血效果。

  产后补血需要注意什么

  做什么事情都喜欢贪图要多,这是很多人的通病。然而产后补血也是一样。在新妈妈眼中只有可以补血的食物都要大吃特吃,但是补血也要有个度,要营养均衡的补食,才能达到最佳的补血效果。

  产后补血要注意饮食平衡,像红枣、燕窝这种食物,建议不要天天吃,顿顿吃。注意荤素一起搭配,营养平衡。食疗虽然能起到补充血液的效果,但不能保证新妈妈吃的每一口食物都能起到补血的作用,假如分娩失血过多,产后需要在医生的建议下服用药物来补充。

  产后多注意休息,产后新妈妈由于失血过多,再加上能量消耗很大,需要注意休息,尽量不要活的,因为在这个时期身体还没有完全恢复好,尽量减少下床的次数。

  产后新妈妈要保持一个良好愉快的心情,每天注意饮食搭配,不可以多吃,也不能少吃,做到正确的补血习惯。产后照顾孩子不能过于勉强,等体内血液恢复正常之后,在迎接可爱的宝宝吧。


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